Puh! Jag är alldeles mör i benen. Jag vet någon som kommer att ha träningvärk imorgon;) Men jag och Sandra var riktigt duktiga och hade världens flyt! Vi joggade nog mer än vad vi gick. Och trapporna i Frognerparken upp och ner flera gånger om är då inte att leka med;) Får jag inte snygg rumpa efter att ha hållit igång med detta i några månader så slänger jag mig i väggen.

Såhär kommer mitt motionsschema att se ut, enkelt:

Måndag: PW/Intervall.
Tisdag: Intervall.
Onsdag: Intervall.
Torsdag: Intervall.
Fredag: OK att vila.
Lördag: Intervall.
Söndag: PW/Intervall.

Svårare än såhär är det ju faktiskt inte egentligen. Och det gör sjukt mycket att ha en polare att göra detta med! Då kan man snacka och peppa varandra.